香烤翅根
收藏菜谱
加入专辑
无油版的微波炉烤鸡翅，更健康。
需要食材
-
- 翅根
- 10个
-
- 鸡翅腌料
- 3大勺
-
- 料酒
- 2大勺
-
- 盐
- 1勺
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 面包糠
- 适量
-
- 生粉
- 适量
-
- 黑胡椒碎
- 适量
-
- 姜
- 3片
做法步骤
1.
翅根加入调料
2.
用牙签在鸡翅上扎出一些小洞，更容易入味儿。
3.
盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制2小时。
5.
将鸡翅裹上一层蛋液，裹上一层干淀粉，再裹上一层蛋液，在面包糠里打个滚，均匀的粘上面包糠即可。
6.
将所有的鸡翅都弄好之后，盘子上搭几根筷子，放上鸡翅。
7.
鸡翅放到微波炉里。
8.
选择微波功能，高火转5分钟。
9.
鸡翅烤好之后，撒上一层黑胡椒，味道好极了。
10.
无油健康。
11.
根据自己的喜好撒点孜然粉辣椒粉也是很好的。
小贴士
- 1、鸡翅提前腌制。
- 2、用牙签在鸡翅上扎出一些洞，会更加入味儿。
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 格蓝蓝
+ 关注
这家伙很懒,什么都没有留下
-
114
菜谱 -
2153
粉丝 -
5
关注
