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无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂)

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂)

需要食材

    • 香蕉
    • 2根
    • 全麦粉
    • 120克
    • 牛奶
    • 180克
    • 鸡蛋
    • 2个
    • 草莓酱
    • 适量
    • 蔓越莓干
    • 适量
    • 燕麦片
    • 适量
    • 玉米片
    • 适量

做法步骤

1.

成品图!

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),成品图!

2.

准备食材备用

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),准备食材备用

3.

香蕉压成泥,加入2个鸡蛋,搅拌均匀

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),香蕉压成泥,加入2个鸡蛋,搅拌均匀

4.

加入牛奶搅拌均匀

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),加入牛奶搅拌均匀

5.

加入全麦粉或低筋面粉

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),加入全麦粉或低筋面粉

6.

搅拌均匀至无干粉颗粒,顺滑的面糊

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),搅拌均匀至无干粉颗粒,顺滑的面糊

7.

不粘锅烧热,舀入一勺面糊,小火煎至表面起泡泡

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),不粘锅烧热,舀入一勺面糊,小火煎至表面起泡泡

8.

翻锅里煎另外一面,煎至两面金黄即可

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),翻锅里煎另外一面,煎至两面金黄即可

9.

香蕉松饼煎好,装入盘中,切点香蕉片,撒点蔓越莓干装饰,如果有草莓蓝莓装饰更好,我就是目前家里有什么放什么

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),香蕉松饼煎好,装入盘中,切点香蕉片,撒点蔓越莓干装饰,如果有草莓蓝莓装饰更好,我就是目前家里有什么放什么

10.

再淋上草莓酱,撒点燕麦片玉米片即可,也很漂亮啊

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),再淋上草莓酱,撒点燕麦片和玉米片即可,也很漂亮啊

11.

成品1

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),成品1

12.

成品2

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),成品2

13.

成品3

无油无糖全麦香蕉松饼(低卡减脂),成品3
  • 邱邱的厨房日记

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不断的摸索中学习各种美食,更偏爱粗粮面食,烘焙及小零食等
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