桂圆鸡蛋汤
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今天给大家带来一道桂圆红糖鸡蛋当归汤，女性生理期很重要，所以这几天饮食一定要注意，每天喝一碗当归鸡蛋红糖水，驱寒暖宫，改善贫血，坚持食用想不美都难。
需要食材
-
- 鸡蛋
- 2个
-
- 红枣
- 8颗
-
- 桂圆
- 6颗
-
- 红糖
- 8克
-
- 当归
- 4片
-
- 枸杞
- 1小把
做法步骤
1.
准备食材，两个人的量。
2.
首先将鸡蛋洗干净放入奶锅中，加入纯净水煮熟。
3.
当归洗净冷水泡5分钟。
4.
枸杞洗净冷水泡5分钟。
5.
红枣洗净冷水泡5分钟。
6.
桂圆去皮洗净，我用的鲜桂圆，干的也可以哈。
7.
煮熟的鸡蛋过冷水后剥皮。
8.
首先将当归放入奶锅中熬15分钟，将药效煮出。
9.
再加入红糖，鸡蛋，红枣，桂圆。
10.
盖上盖子，大火烧开煮5分钟。
11.
5分钟后将盖子打开煮5分钟。
12.
最后加入枸杞。
13.
煮1分钟关火。
14.
盛出装入碗中，女生专属品。
15.
每一天一碗，想不美都难。
16.
一道很不错的甜品，驱寒暖宫佳品。
小贴士
- 生理期间不建议食用哈，生理期前3-4天或者一周后食用最佳，建议每天上午喝。
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- 枭笑h
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