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红枣南瓜粥

红枣南瓜粥

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需要食材

    • 南瓜
    • 200克
    • 小米
    • 4/1杯
    • 冷米饭
    • 半碗
    • 灰枣
    • 6枚

做法步骤

1.

煮粥选择长条的南瓜，肉质地略微疏松，口感清甜。

红枣南瓜粥,煮粥选择长条的南瓜，肉质地略微疏松，口感清甜。

2.

小米，半碗冷米饭。

红枣南瓜粥,小米，半碗冷米饭。

3.

小米清水洗掉表面浮灰。

红枣南瓜粥,小米清水洗掉表面浮灰。

4.

放入锅里，加1指深的清水，大火煮。

红枣南瓜粥,放入锅里，加1指深的清水，大火煮。

5.

灰枣核小肉厚，口感更甜些，清洗干净。

红枣南瓜粥,灰枣核小肉厚，口感更甜些，清洗干净。

6.

吸管去核。

红枣南瓜粥,吸管去核。

7.

南瓜去皮，切块儿。

红枣南瓜粥,南瓜去皮，切块儿。

8.

小米大火煮开3分钟，改文火煮。

红枣南瓜粥,小米大火煮开3分钟，改文火煮。

9.

煮到小米粒微软，放入南瓜。

红枣南瓜粥,煮到小米粒微软，放入南瓜。

10.

文火煮5-6分钟。

红枣南瓜粥,文火煮5-6分钟。

11.

南瓜软烂。

红枣南瓜粥,南瓜软烂。

12.

放入红枣。

红枣南瓜粥,放入红枣。

13.

放入冷米饭。

红枣南瓜粥,放入冷米饭。

14.

文火煮至粘稠。

红枣南瓜粥,文火煮至粘稠。

15.

自带甜香的营养粥。

红枣南瓜粥,自带甜香的营养粥。

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该菜谱创建于: 2020年10月05日 09:30
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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