干煸芸豆
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芸豆的营养价值很丰富，富含大量的维生素K，是难得一种高钾高镁低钠食品，非常适合高血压人群食用。芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，还能起到减肥的作用，所以，完全不用节食，这样的美味可以放心吃，也不会胖。
需要食材
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- 芸豆
- 适量
-
- 肉末
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 干辣椒
- 适量
-
- 花椒
- 适量
-
- 生姜
- 适量
-
- 葱
- 适量
-
- 大蒜头
- 适量
-
- 白糖
- 适量
-
- 鸡精
- 适量
-
- 料酒
- 适量
-
- 生抽
- 适量
做法步骤
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吃下去的是柔情，幻化的是关爱～
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