清炒榆钱谷类
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榆钱是春季小时候爬树采摘的食物，香甜可口。榆钱含有大量的水分和抗坏血酸，能起到提神、抗疲劳的作用，榆钱中还含有大量的膳食纤维，能够减少人体对脂肪的吸收促进脂肪消耗。榆钱吃法很多，我今天是先蒸再炒，特别好吃。
需要食材
-
- 蒸榆钱谷类
- 300克
-
- 小葱
- 30克
-
- 胡萝卜
- 30克
-
- 蒜
- 2瓣
-
- 红椒
- 1个
做法步骤
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- 秦凤Qin
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