低脂低糖~黑麦贝果面包
很久没有做贝果啦!今天做了几个黑麦贝果,健康又营养,明天早餐用贝果做汉堡啦!
需要食材
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- 高筋面粉
- 180g
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- 黑麦粉
- 50g
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- 牛奶
- 160g
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- 盐
- 2g
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- 白砂糖
- 15g
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- 酵母粉
- 3g
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- 煮贝果水
- 1400g
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- 煮贝果白砂糖
- 80g
做法步骤
1.
首先将黑麦粉与高筋面粉,盐,糖,酵母粉加入厨师机桶中。
2.
再加入牛奶,启动厨师机1档揉面10分钟。(牛奶量根据实际情况增减,因为不同面粉吸水性不同)
3.
这时面团处于扩展阶段。加入室温软化的黄油,启动厨师机2档揉面15-20分钟,揉到有了不容易破的手套膜即可。
4.
将揉好的面团取出,揉圆。
5.
分割7等份,面团的大小也可以根据个人喜欢。盖上湿布醒发10分钟。
6.
取一块醒发好的面团,用擀面杖擀成椭圆形。
7.
再卷成长条状,搓成圆柱形,一边尖,一边压扁,如图。
8.
再卷成长条状,搓成圆柱形,一边尖,一边压扁,如图。
9.
这样黑麦贝果就做好啦!
10.
依次做完,再次用湿布盖上,室温醒发30分钟!(注意是湿布,保持黑麦贝果胚的湿度)
11.
醒发好的贝果明显比原来变大。
12.
锅中加入纯净水,再加幼砂糖,将水煮到有小泡泡时转小火。
13.
将醒发好的巧克力贝果胚面朝上放入锅中烫30秒,再翻一面烫30秒捞出。
14.
将巧克力贝果放在垫有油纸的烤盘上,入烤箱中层。
15.
上下管190°烤15-18分钟!(烤箱提前预热5分钟)
16.
黑麦贝果出炉啦!表皮有韧性,非常有嚼劲。
17.
中间切开做三明治拉~
小贴士
- 贝果胚整形好后用湿布盖好,保持湿度,室温醒发即可! 煮贝果的糖水,煮到有小泡泡时立即转小火! 烤箱温度及时间仅供参考,具体请根据自家烤箱性能另定!