蔬菜卷
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这道香煎蔬菜卷特别适合不爱吃青菜的宝宝食用，低油少盐，清淡可口，不加任何香料，健康营养又美味~
需要食材
-
- 土豆（小）
- 1个
-
- 大豆色拉油
- 2小勺
-
- 无淀粉儿童火腿肠
- 1个
-
- 精盐
- 2克
-
- 莴笋
- 2段
-
- 蒜瓣
- 2个
-
- 馄饨皮
- 10个
做法步骤
1.
准备食材：馄饨皮，无淀粉儿童火腿肠，蒜瓣，土豆，青笋
2.
把莴笋切成丝
3.
把土豆切成丝，用冷水清洗2遍，沥干水份
4.
把儿童火腿肠切成丝
5.
把大蒜切成末
6.
炒锅烧热后加入1小勺大豆色拉油，油烧热后加入蒜末，炒出香味
7.
加入土豆丝，煸炒至土豆丝变透明
8.
加入莴笋翻炒均匀
9.
加入火腿肠，翻炒均匀
10.
加入精盐调味
11.
翻炒均匀即可
12.
取一个馄饨皮，在馄饨皮上加入炒好的青菜
13.
把青菜包起来即可，一个蔬菜卷就办好了
14.
逐一包好的蔬菜卷
15.
蛋烧锅刷一层大豆色拉油，锅烧热后加入春卷，全程小火煎制
16.
煎制一面金黄就翻面
17.
煎制两面金黄即可
18.
蔬菜卷皮薄馅大，外皮酥脆，蔬菜清淡爽口~
19.
这道蔬菜卷特别适合不爱吃青菜的宝宝食用，低油少盐，不加任何香料，健康营养又美味~
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- 高兴KX
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爱生活，爱美食~
2017/08/08
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