简单易学,营养健康的家常小菜
花菜又名花椰菜,是比较特殊的一种蔬菜,味道也奇特,有的人可能不喜欢。 但是花菜营养丰富,富含维生素B,C。和猪肉片一起炒,味道很好,是一道应该学会的家常菜。
需要食材
-
- 花菜
- 半颗
-
- 猪肉
- 100克
-
- 生抽
- 1勺
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- 小米椒
- 2颗
-
- 蒜片
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 糖
- 1勺
-
- 鸡精
- 1勺
做法步骤
2.
倒入清水、撒盐,浸泡30分钟以上。
3.
油温7成热时入肉片,。
4.
加入蒜片、小米椒炒出香味。
5.
肉推至一边入花菜,炒匀。
6.
加入生抽,继续翻炒。
7.
加3汤匙清水,焖约1分钟。
8.
放入盐、糖、鸡精各一勺,炒匀收汁即可。
9.
装盘,简单美味又营养的花菜炒肉片。
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