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蒜蓉 荷兰豆

蒜蓉 荷兰豆

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需要食材

    • 荷兰豆
    • 200克
    • 油
    • 适量
    • 盐
    • 一小勺
    • 蒜
    • 两瓣
    • 鸡精
    • 一小勺

做法步骤

1.

荷兰豆清洗干净备用

蒜蓉 荷兰豆,荷兰豆清洗干净备用

2.

锅烧开水

蒜蓉 荷兰豆,锅烧开水

3.

放入荷兰豆

蒜蓉 荷兰豆,放入荷兰豆

4.

焯两分钟

蒜蓉 荷兰豆,焯两分钟

5.

捞出过凉，装盘备用

蒜蓉 荷兰豆,捞出过凉，装盘备用

6.

锅烧热，放入食用油，爆香蒜末

蒜蓉 荷兰豆,锅烧热，放入食用油，爆香蒜末

7.

放入荷兰豆

蒜蓉 荷兰豆,放入荷兰豆

8.

加入鸡精

蒜蓉 荷兰豆,加入鸡精

9.

加入盐翻炒均匀

蒜蓉 荷兰豆,加入盐翻炒均匀

10.

做好的荷兰豆

蒜蓉 荷兰豆,做好的荷兰豆

小贴士

  1. 荷兰豆焯一分钟，马上捞出过凉，大火爆炒三分钟即可。

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该菜谱创建于: 2018年04月23日 22:16
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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