山药菌子排骨汤
春季到来,鸟语花香,天气一暖和,做饭都是种享受了。 主妇们都忙着给家人调理身体了吧不过,春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量进补,此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注意养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物,这道山药玉米排骨汤,作为春季的一道养阴汤是最好不过的了,清淡滋润,一家老小都受益。
需要食材
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- 玉米
- 两个
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- 山药
- 一根
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- 排骨
- 一根
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- 油
- 适量
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- 盐
- 适量
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- 料酒
- 几滴
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- 香菇
- 几朵
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- 黑木耳
- 几朵
做法步骤
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