酸辣芋儿烧排骨
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。
需要食材
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- 芋儿
- 300克
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- 排骨
- 300克
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- 大蒜
- 5-8个
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- 青椒
- 2个
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- 泡椒
- 3个
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- 泡姜
- 一块
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- 大葱
- 一根
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- 八角
- 一颗
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- 花椒
- 适量
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- 豆瓣酱
- 适量
做法步骤
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