懒人料理+凉拌黄瓜木耳
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凉拌黄瓜木耳，这道菜方便、简单，是懒人菜谱，木耳含有多种维生素和氨基酸，尤其含铁丰富，可治缺铁性贫血，木耳中的胶质可以吸附人体消化系统的灰尘和杂质。并且还增加人体免疫力，黄瓜有去火降燥，排毒养颜的功效。
需要食材
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- 木耳
- 50g
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- 黄瓜
- 1根
-
- 葱
- 适量
-
- 蒜
- 适量
-
- 香菜
- 适量
-
- 耗油
- 适量
-
- 捞汁
- 适量
-
- 香油
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 鸡粉
- 适量
-
- 辣椒油
- 适量
-
- 熟芝麻
- 适量
-
- 耗油
- 适量
做法步骤
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