百合南瓜粥
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百合润肺止咳 养心安神 南瓜补中益气 富含多种维生素 天气渐凉 秋冬交替 为家人熬上一碗热乎乎的 百合南瓜粥最是适宜 健康美味哦😊
需要食材
-
- 大米
- 100g
-
- 南瓜
- 120g
-
- 鲜百合
- 1头
-
做法步骤
1.
2.
淘洗
3.
百合掰开
4.
剪掉枯黄部分
5.
洗净
6.
南瓜切块
7.
大米倒入锅中
8.
加水 米与水比例1:10
9.
开始煮粥时要时不时搅拌一下 避免米会粘锅底
10.
直至米煮开后
11.
加入南瓜块
12.
煮制米汤变成黄色 南瓜基本熟了
13.
加入百合
14.
再次煮开 五六分钟后关火
15.
香香糯糯的南瓜百合粥就做好了
小贴士
- 这锅粥是2-3人的量 家人偏爱稠粥 如果喜欢稀粥 请减少米量或多加些水
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