首页 > 菜谱大全 > 原来这是一只营养美味又可食用的碗

原来这是一只营养美味又可食用的碗

原来这是一只营养美味又可食用的碗

收藏菜谱

加入专辑

823

20

需要食材

    • 燕麦
    • 100克
    • 香蕉
    • 一大根
    • 蜂蜜
    • 50克
    • 酸奶
    • 100克左右
    • 水果
    • 适量

做法步骤

1.

香蕉切片，压成泥。

原来这是一只营养美味又可食用的碗,香蕉切片，压成泥。

2.

加入蜂蜜，搅拌均匀。

原来这是一只营养美味又可食用的碗,加入蜂蜜，搅拌均匀。

3.

加入麦片，搅拌均匀。

原来这是一只营养美味又可食用的碗,加入麦片，搅拌均匀。

4.

模具抹一层融化的黄油或者玉米油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物（可用速食燕麦，不是生的哦），整理成杯子状。

原来这是一只营养美味又可食用的碗,模具抹一层融化的黄油或者玉米油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物（可用速食燕麦，不是生的哦），整理成杯子状。

5.

模具抹一层融化的黄油或者玉米油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物（可用速食燕麦，不是生的哦），整理成杯子状。

原来这是一只营养美味又可食用的碗,模具抹一层融化的黄油或者玉米油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物（可用速食燕麦，不是生的哦），整理成杯子状。

6.

预热烤箱170度，烤20分钟。（如果喜欢脆脆的可以增加2-3分钟） 取出小杯子，可以用小刀外面刮一圈就很好拿出。 待冷却后，倒上低卡酸奶，用喜欢的水果做装饰，开始享用吧～

原来这是一只营养美味又可食用的碗,预热烤箱170度，烤20分钟。（如果喜欢脆脆的可以增加2-3分钟） 取出小杯子，可以用小刀外面刮一圈就很好拿出。 待冷却后，倒上低卡酸奶，用喜欢的水果做装饰，开始享用吧～

收藏菜谱

加入专辑

该菜谱创建于: 2017年11月01日 13:59
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

推荐菜谱
左 右

黑酱油+胡萝卜肉馅玫瑰花蒸饺 黑酱油+胡萝卜肉馅玫瑰花蒸饺
独家
家有烤箱～蔓越莓小小酥 家有烤箱～蔓越莓小小酥
独家
香葱肉松杯子蛋糕 香葱肉松杯子蛋糕
杂蔬炒年糕 杂蔬炒年糕
独家
芝麻薄脆饼 芝麻薄脆饼
吃掉一朵花+花馒头 吃掉一朵花+花馒头
独家
万圣节女巫的手指 万圣节女巫的手指
小苹果馒头 小苹果馒头
京酱肉丝 京酱肉丝
独家
好看又好吃的南瓜刀切馒头 好看又好吃的南瓜刀切馒头
蜜汁红枣酿苦瓜 蜜汁红枣酿苦瓜
独家
蒜香土司块 蒜香土司块
独家

厨友评论

发表评论,你需要 登录 或 注册
  • 相关推荐
  • 菜谱大全
  • 问答
  • 头条
  • 雨果厨房

+ 关注

美好不过食光……
  • 125
    菜谱
  • 654
    粉丝
  • 30
    关注

热门菜谱

推荐食材

1乌梅

2石螺

3牛心

4螺狮粉

5牛上脑

6牛筋

应季菜肴

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤 38

青团.艾米果

青团.艾米果 133

春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿

春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 33

晶莹剔透的好吃，还是好药的糖渍血橙皮 独家

晶莹剔透的好吃，还是好药的糖渍血橙皮 33

剩米饭的春天 米饭披萨

剩米饭的春天 米饭披萨 145

蛋黄豆沙能量小餐包 独家

蛋黄豆沙能量小餐包 16

土豆胡萝卜丝饼

土豆胡萝卜丝饼 334

酸葡萄也有春天：自制葡萄汁

酸葡萄也有春天：自制葡萄汁 94

啤酒鸭翅根 独家

啤酒鸭翅根 205

梅干菜

梅干菜 68

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加

网上厨房，中文美食菜谱分享网站。
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建，每天都有新分享

移动版: 网上厨房

公众号 扫码关注公众号
微博 关注百家号

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号