剩米饭也有春天（海鲜杂蔬粥）
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谁说剩下的米饭没人吃了、做粥更省时间哟、今天做了海鲜杂蔬粥、简单粗暴美味哟……
需要食材
-
- 米饭
- 1碗
-
- 青豆
- 50克
-
- 胡萝卜
- 100克
-
- 刺海参
- 1个
-
- 虾仁
- 4个
-
- 苦苣
- 1颗
-
- 盐
- 5克
-
- 鸡精
- 3克
-
- 芝麻油
- 10克
-
- 胡椒粉
- 3克
做法步骤
1.
砂锅里加入适量清水、把剩米饭倒入锅中、大火煮沸
3.
海参的肚子用剪刀剪开、去掉多余的沙粒后洗净备用
4.
砂锅里的米饭煮沸后、加入胡萝卜丁
5.
大火煮沸后
6.
盖上锅盖转小火慢慢炖煮10分钟左右
7.
打开锅盖加入青豆
8.
撒上胡椒粉
9.
再放入煮熟的虾仁和洗净的海参
10.
大火煮沸后加入切段的苦苣
11.
大火煮沸加入盐和鸡精调味
12.
淋上芝麻油即可关火
13.
鲜美可口又健康营养的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃
14.
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15.
成品一
16.
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17.
诱惑到你没有
18.
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19.
配上辣根海蛎子、给个神仙都不换
20.
配上辣根海蛎子、给个神仙都不换
小贴士
- 1；海参一定要去掉肚子里的五脏、因为里面有沙粒、不小心会硌着牙滴哟……
- 2；蔬菜一定要按菜谱的步骤放入、因为有的蔬菜放早了、会煮烂了、即不好看、营养成分也有损耗哟……
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