绿色美食+绿野仙踪四物汁
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每天一杯蔬果汁，美丽健康永相随！ 这款蔬果汁清甜可口，可以清理肠胃，有瘦肚子的功效哦！ 请一定要看小贴士！
需要食材
-
- 苦瓜
- 半根
-
- 黄瓜
- 半根
-
- 梨
- 一只
-
- 黄秋葵
- 一根
-
- 温开水
- 一杯
-
- 蜂蜜
- 适量
做法步骤
2.
苦瓜对半切开！
3.
用勺子挖出籽！
4.
再挖干净白瓤，挖的尽量干净一点！
5.
挖好之后洗净，如图所示，切成小块，备用！
6.
黄瓜去皮洗净，如图所示，切成小块，备用！
7.
梨去皮洗净，如图所示，去核，切成小块，备用！
8.
黄秋葵洗净，如图所示切成小块，备用！
9.
所有切好的食材放进料理杯！
10.
倒入温开水！
11.
加入适量蜂蜜！
12.
盖上料理杯的盖子，拧严实紧闭！
13.
扣到打汁机上，旋转至严实位置！
14.
按下开关，一分钟！ 如果你想成品更细腻些，那就两分钟！
15.
好了，完成了！
16.
生活需要仪式感，美美的摆拍一下，来，你一杯我一杯，喝吧！
小贴士
- ① 请尽量不要改动用料！
- ② 以上为二人量！
- ③ 步骤10，温开水的用量随你喜欢，喜欢浓一点就少放一点，喜欢淡一些就加多一点！
- ④ 步骤11，蜂蜜的用量根据你自己的嗜甜程度而添加！
- ⑤ 一般情况下我是不喜欢过滤的，因为渣里面含有大量的粗纤维，对身体有益，但是如果你喜欢过滤也是可以的！
- ⑥ 蔬果汁制作完成之后请尽快饮用，放的时间越久营养成分就会流失的越多！
- ⑦ 如有疑问请留言，芽芽一定会回复的，谢谢大家！
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