三文鱼南瓜山药羹 宝宝辅食，补脑健胃
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三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功效。 南瓜、山药都是健脾开胃的食材，很是适合宝宝食用，方法更是简单，值得每个妈妈来尝试~~~ 参考月龄：7M+
需要食材
-
- 三文鱼
- 45克
-
- 南瓜
- 50克
-
- 山药
- 50克
做法步骤
2.
蒸好的山药和南瓜加少许水打成山药南瓜泥。
3.
倒入锅中。
4.
三文鱼用勺子压碎。三文鱼的刺都还蛮粗的，压的时候注意看，有要随时揪出来。
5.
加热山药南瓜泥，沸腾了加入一部分三文鱼搅拌均匀，即可出锅。 🌻小贴士：都是熟食材，不需要过度加热，再倒回锅里煮下是为了二次消毒。
6.
盛入碗中，散上剩余的三文鱼碎。
7.
做宝宝平常吃饭搭的汤羹，10个月以下再加点米粉就是一餐啦，美美的享用吧~~
小贴士
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