南瓜芡实羮
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秋天可以适当进补，到了冬天就可以多些阳气抵抗阴寒，这款汤很适合秋天喝。 芡实分白芡实和红芡实，白芡实易熟，口感软糯适舍做甜品，芡实补中益气，也是历来人们永葆青春，防止未老先衰的圣药。但芡实不能当作主粮吃，儿童不易吃，上火者也不宜吃，产妇也不适合吃。
需要食材
-
- 南瓜
- 500克
-
- 冰糖
- 30克
-
- 白芡实
- 10克
-
- 藕粉
- 15克
-
- 纯净水
- 500毫升
-
- 桂花
- 少量
做法步骤
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