#秋季要温补# 红糖姜枣膏
主要是适合体寒的女性朋友,可以暖宫,治痛经,暖胃,驱寒除湿,防风寒感冒,秋冬季节天气转凉,手脚冰凉,暖心,暖身必备。
需要食材
-
- 红糖
- 250g半斤
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- 老姜
- 250g半斤
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- 红枣
- 250g半斤
-
- 水
- 适量
做法步骤
1.
红枣洗净去核,切成瓣或丁。
2.
姜,洗净,切成姜末,在这里说一句,家里没料理机切碎是一样的。
3.
红糖打开备用。
4.
把所有材料放入砂锅中,加水,水没过材料就好,没砂锅普通锅也行,把油洗干净就好。
5.
开大火煮开后,关小火熬制一个小时。
6.
用勺子或者打蛋器不断的搅拌,我用的是打蛋器,嘻嘻,因为红枣是煮不烂的,在搅拌的过程中红枣就碎了,还有一个原因就是搅是为了让膏不断的蒸发水气,和防止粘锅,等到里面的水气蒸发完了,红糖姜枣膏就做好了。
7.
冷却后装入容器,容器要杀菌。
8.
天气逐渐转凉,来一杯是不是暖暖的,很贴心。哈哈哈
小贴士
- 女人得多爱自己一点,才有更好的身体爱别人爱家人,冬季温补,早晚一杯。
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