捞汁莜面
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莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。这款捞汁莜面，口感劲道，酸甜爽口，非常有特点。
需要食材
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- 莜面条
- 200克
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- 酱牛肉
- 3片
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- 香油
- 1小勺
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- 精盐
- 1小勺
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- 凉开水
- 400ml
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- 西红柿
- 5片
-
- 黄瓜丝
- 少许
-
- 熟鸡蛋
- 1个
-
- 生抽
- 1小勺
-
- 陈醋
- 2勺
-
- 白糖
- 1小勺
-
- 红辣油
- 1小勺
-
- 蚝油
- 1小勺
-
- 味素
- 2克小勺
做法步骤
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- 高兴KX
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2017/08/08
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