水果酸奶花样制作
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这段时间在减重，原本好好的肠胃功能，或许是因为饮食的改变，开始变得没那么好了。于是，想了很多方法，后来发现水果酸奶成了我的救星。 每天玩点花样也成了早餐的乐趣，一天的能量和好心情都从一碗水果酸奶开始😘火龙果酸奶对便秘很有帮助，婴幼儿不能多食！
需要食材
-
- 原味酸奶
- 200g
-
- 火龙果
- 半个
-
- 蛋奶星星
- 15颗
-
- 奇亚籽
- 2小勺
-
- 樱花
- 7朵
做法步骤
1.
糖渍樱花过水去除盐，用厨房纸巾压去水份。其他原材料准备好。
2.
酸奶留一丁点儿，火龙果和酸奶打匀，倒入准备好的干净的碗内。
3.
放上樱花，蛋奶星星，奇亚籽，白色点点是酸奶，我用圆形裱花嘴滴在火龙果酸奶上面，就这样完成拉。
4.
日月同辉：芒果+酸奶+火龙果+猕猴桃+葡萄干+坚果+蛋奶星星
5.
奇幻气球：酸奶+葡萄+奇亚籽
6.
祖国的花朵：火龙果+酸奶+葡萄+蛋奶星星+奇亚籽+坚果
7.
接吻鱼：酸奶+无花果+猕猴桃
8.
玉米凤梨：火龙果+酸奶+凤梨+奇亚籽
9.
环保出行：猕猴桃+酸奶+胡柚肉+苹果+奇亚籽+巧克力
10.
七夕妙想：胡柚+酸奶+凤梨+奇亚籽+玫瑰花瓣
11.
镜像：酸奶+蓝莓+奇亚籽+西瓜+桃子+蛋奶星星+蔬菜+核桃
12.
心底花：小甜瓜+酸奶+火龙果+麦片+奇亚籽+蛋奶星星+坚果
13.
无题：胡柚+酸奶+麦片+蛋奶星星+猕猴桃+亚麻籽+坚果
小贴士
- 水果酸奶不要过量食用，早餐可搭配水煮鸡蛋，晚上可以和晚餐一起食用，加上适量运动，可以有效调理肠胃，保持身材。制作过程如有疑问，可以联系我。祝大家健康美丽！
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