双色豆腐煮肉蓉
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豆腐是最常见的豆制品，一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类来制作。它质地细嫩，价格便宜，大块的一块五毛钱，小块的才五毛钱。但它的营养却极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等等。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。黑豆豆腐蛋白质含量较高，也包含人类所需的氨基酸，不含胆固醇。这道菜是很普通的家常菜，南北地区做法有所不同。
需要食材
-
- 黑豆豆腐
- 1块
-
- 黄豆豆腐
- 2块
-
- 猪肉
- 150g
-
- 盐
- 适量
-
- 油
- 适量
-
- 生粉
- 适量
-
- 糖
- 适量
-
- 葱
- 适量
-
- 芝麻
- 适量
做法步骤
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