猕猴桃葱白汁
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猕猴桃，因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。其含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。葱白具有杀菌的作用，对风寒性感冒具有很好的作用，伤风感冒，发热无汗。
需要食材
-
- 白菜
- 50g
-
- 黄瓜
- 100g
-
- 猕猴桃
- 150g
-
- 葱白
- 10g
-
- 蜂蜜
- 15g
-
- 水
- 适量
做法步骤
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