日式照烧饭团早餐盘，开始元气满满的一整天！
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剩饭的神仙吃法，日式照烧饭团你一定要试试，浓郁的酱汁让你欲罢不能，做法也不难，搭配烤肠、煎蛋、虾仁和果蔬，满满的摆上一盘，营养丰富又好吃，让你开启元气满满的一整天哦！
需要食材
-
- 米饭
- 1碗
-
- 午餐肉
- 50克
-
- 黑白芝麻
- 2勺
-
- 海苔片
- 6片
-
- 食用油
- 适量
-
- 黄油
- 1小块
-
- 生抽
- 2勺
-
- 蚝油
- 1勺
-
- 番茄酱
- 1勺
-
- 蜂蜜
- 1勺
-
- 香肠
- 2根
-
- 鸡蛋
- 2个
-
- 虾仁
- 10只
-
- 芝麻菜
- 1小把
-
- 圣女果
- 3个
做法步骤
3.
把午餐肉和黑白芝麻倒入米饭中，戴上手套抓匀
4.
取一小团米饭捏成三角形，可以借助三角饭团模具
5.
饭团全部捏好，注意一定要捏紧，否则煎的时候容易散开。
6.
平底锅刷一层油，烧热。
7.
放入饭团，小火慢煎。
8.
保持小火，在饭团上刷上酱汁，正反面各煎2分钟左右；
9.
两面煎好后盛出
10.
煎好的饭团包上海苔片即可。
11.
把煎锅中的酱汁擦干净，中再放一小块黄油，把虾仁煎熟；
12.
剩下的油还可以煎蛋，煎香肠，煎蛋可以撒上罗勒碎。
13.
最后把所有食材摆盘，完成。
14.
美美的享用吧！
小贴士
- 1、如果觉得饭团不好捏紧，煮米饭的时候可以加入一些糯米，增加米饭的粘性，让饭团煎的时候不容易散开。
- 2、煎好饭团后，锅里有残留的酱汁，用厨房纸擦干净即可，然后再下黄油煎制别的食材，不用太多的油就能做出健康可口，颜值满分的菜品。蔬菜和水果也可以换成你喜欢的！
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