西红柿炒土豆片
收藏菜谱
加入专辑
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。
需要食材
-
- 西红柿
- 1个
-
- 土豆
- 1个
-
- 蒜
- 5克
-
- 香菜
- 3克
-
- 油
- 1勺
-
- 盐
- 2匙
-
- 味精
- 0.2匙
做法步骤
2.
西红柿切成小块这样易碎入味
3.
土豆切片放入清水中浸泡一会儿去除多余淀粉
4.
泡好的土豆片冲洗几遍洗净沥干水份
5.
香菜切段提鲜的作用超级棒
6.
锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放西红柿大火快速翻炒
7.
西红柿炒出汤汁时放入土豆片一起翻炒均匀
8.
喜欢吃土豆面一些可以添加少许清水微微炖一下同时放入盐和味精
9.
炒至西红柿土豆完全入味粘稠时即可
10.
最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
11.
西红柿炒土豆片装入盘中就大功告成了
12.
搭配石榴馒头、牛奶、草莓一起吃真是完美的标配早餐
13.
鸡蛋和坚果是每天必不可少的营养
14.
这道美味酸酸甜甜还有鲜美的口感好喜欢
15.
西红柿炒土豆也是米饭杀手
小贴士
- 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 祯祯宝贝
+ 关注
热爱美食热爱生活
-
854
菜谱 -
5874
粉丝 -
50
关注
