香煎龙利鱼
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我家孩子最喜欢吃鱼，无论是红烧，香煎还是炖煮，都是非常的美味。加上鱼是肉类中营养比较全面，所以餐桌上少不了鱼肉，但是孩子不会吐鱼骨头，所以吃得最多的就是龙利鱼、比目鱼等等这些骨刺少的鱼类。今天给大家分享一道非常好吃的香煎龙利鱼，只是把鱼肉简单煎了一下，没想到孩子很喜欢，一会儿就消灭光了。
需要食材
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- 龙利鱼
- 350克
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- 姜
- 10克
-
- 西兰花
- 6小朵
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- 胡萝卜
- 6片
-
- 黄油
- 10克
-
- 盐
- 少许
-
- 黑胡椒粉
- 少许
-
- 食用油
- 1勺
做法步骤
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- 茹絮
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