木瓜炖牛奶
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木瓜不仅味道鲜美，还具有食疗作用，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够帮助机体修复身体组织，增强人体免疫力。
需要食材
-
- 木瓜
- 1个
-
- 牛奶
- 1盒
-
- 冰糖
- 5克
-
- 西米
- 20克
做法步骤
2.
木瓜洗净一切为二
3.
用勺子和小刀将木瓜籽去除干净
4.
用水果刀将木瓜外出刻出花边状
5.
剩下一半的木瓜用挖勺挖出木瓜肉球
6.
看着满盘子的木瓜肉球球好有食欲
7.
锅中烧开水放入适量的西米大火煮起来
8.
在煮西米的时候要不停的搅拌防止粘锅底
9.
西米煮至剩余一点点白心时关火盖上锅盖焖三分钟
10.
西米焖完后晶莹剔透的立即放入冷水中过凉冲洗干净沥干水份
11.
冰糖放入牛奶中加热至冰糖完全融化烧开后即可
12.
木瓜肉球和西米放入木瓜中再淋入牛奶就大功告成了
13.
木瓜入口的清香混搭西米的Q弹口感一级棒
14.
木瓜牛奶西米露营养价值非常丰富哦
15.
有这样美美哒下午茶和闺蜜一起愉悦起来吧
小贴士
- 木瓜不仅味道鲜美，还具有食疗作用，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够帮助机体修复身体组织，增强人体免疫力。
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