糖水鸡蛋
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糖水鸡蛋、加了红枣，桂圆等全都是补血的食材，今天给自己煲一道红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血，安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言，适当饮些糖水是非常滋润的呦～
需要食材
-
- 鹌鹑蛋
- 8个
-
- 红枣
- 8颗
-
- 桂圆
- 8粒
-
- 红糖
- 4块
-
- 枸杞
- 3克
做法步骤
1.
准备食材，量可以根据需求增减。
2.
首先将鹌鹑蛋洗干净，冷水入锅，大火烧开，转中火煮6分钟关火。
3.
捞出过冷水，再将蛋皮剥掉。
5.
将桂圆，去皮的鹌鹑蛋，红枣，放入锅中，加入一小碗纯净水。
6.
上火烧开，加入红糖块，用红糖碎也可以。
7.
再次烧沸，小火慢炖，炖到桂圆与红枣饱满就可以了。大约10几分钟。
8.
放入泡好的枸杞，大火煮30秒，关火。
9.
盛出装入碗中，可以享用了。
10.
红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血，安神养颜佳品。
11.
每天一碗喝出好气色～
12.
喜欢的做起来。
13.
我要开动喽～
小贴士
- 这个两人量，可以根据需求增减，但是不建议量过多，一顿4颗枣，4颗桂圆，4个鹌鹑蛋，就够了呦～
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- 枭笑h
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