小白菜鸡蛋虾皮饺子
百吃不厌的素馅饺子,细细的小白菜碎,撒上一把虾皮,放一些搅散的鸡蛋碎。这盘素饺子,给肉都不换!
需要食材
-
- 小白菜
- 1捆
-
- 虾皮
- 1把
-
- 鸡蛋
- 4个
-
- 食盐/食油/料酒/香油/面粉
- 适量
做法步骤
1.
300克面粉中加入3克食盐,150ml水,和成面团。盖一块湿布,备用。
2.
虾皮中倒入1勺料酒,将虾皮浸泡一会儿。
3.
小白菜去掉根部,冲洗干净,备用。
4.
开水中加入少许食盐,食油,将小白菜汆烫10-20秒。
5.
将汆烫过的小白菜,浸入冷水中降温。然后用手攥去水分放在案板上。
6.
将小白菜剁成碎末,然后再用手挤去多余水分。
7.
大碗中磕入四个鸡蛋,搅拌均匀。
8.
锅内放入比平时炒菜多一倍的食用油,油热后将鸡蛋液倒入锅中。迅速用筷子搅散成细细的鸡蛋碎末。
9.
把鸡蛋碎、小白菜碎、虾皮放入大碗中,加入适量食盐和食油,搅拌均匀即可。
10.
因为虾皮本身就是咸味的,所以食盐一定要少放。
11.
按正常程序包饺子,擀饺子皮,放馅。
12.
包成饺子。
13.
包得多的话可以在冰箱冷冻层里冷冻保存。
14.
煮饺子。煮饺子的时候可以在水里加少许食盐,这样可以防止煮好的饺子黏连。
15.
盛入盘中,鲜美可口的小白菜鸡蛋虾皮饺子就完成了。
16.
春天容易上火,少吃一些肉食,多吃点素食可以补充身体的水分,维生素,膳食纤维哦。
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