在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤
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用料简单 做法简单 最适合学生在宿舍煲不过了 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！
需要食材
-
- 莲藕
- 一个
-
- 红枣
- 8-10颗
-
- 花生
- 50克左右
-
- 生姜
- 3-4片
-
- 盐
- 适量
-
- （1-2人份量）
做法步骤
2.
把所有材料下锅炖煮，沸腾后转小火煨一个小时左右，捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅了。
3.
（沸腾中的汤）
4.
（成品！） 莲藕软糯 花生爽脆 红枣香甜
5.
一碗喝下去很甜
6.
滋补～
小贴士
- 因为食材煲汤时会出油，所以喜欢清淡口味的可以不放油，想要香一点的话可以自己加点香油哦。
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- eva_momoda
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能吃就是最幸福的事
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