养生汤+红枣黄芪桂圆汤
一款非常适合女性朋友的养生汤!黄芪补气,泡水喝可以让身体精力充沛,红枣补血养颜,桂圆益气补血,三样食材一起食用补气补血,气血足,则精力旺盛!
需要食材
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- 红枣
- 8粒
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- 桂圆干
- 10粒
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- 黄芪
- 10片
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- 红糖
- 1勺
做法步骤
1.
黄芪10片
2.
干桂圆10粒,红枣8粒
3.
一勺红糖(平时家里喝汤用的调羹)
4.
将黄芪清洗一下放入水里浸泡20分钟
5.
桂圆干剥掉外壳,洗净备用
6.
汤锅中加入足够的饮用水(约750ml)
7.
倒入浸泡后的黄芪
8.
倒入清洗干净后的红枣
9.
倒入桂圆
10.
盖上锅盖(完了拍😜)大火烧开转中小火煮15-20分钟
11.
最后加入红糖再小火煮两分钟即可关火
12.
一份简单的养生汤完成了!
13.
盛在自己喜欢的器皿
14.
开始享用吧😍
小贴士
- 1、黄芪洗净放水里浸泡20分钟
- 2、一勺红糖就是平时家里喝汤用的调羹,根据个人喜好可以增加红糖的量
- 3、此款汤特别适合女性朋友经期后食用
- 4、此菜谱中的量分为两次食用
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