夏季常见证中药茶饮
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四款中药茶： 1.肉桂干姜茶 针对夏季吃冷饮，瓜果后的肠胃调理。有暖胃助阳的功效。 2.白茅根清热茶 具有清热祛湿的功效。主要针对夏季湿气重，肥胖、大便溏稀等证。 3.白术健脾茶 具有健脾，助消化的功效，还可滋精肾，是非常好的保健茶。 4.黄芪补气茶 夏季特别怕热，爱吃冷饮，爱吹空调的人，说明阳气耗损，需要补阳。适用这款药茶，可以补阳壮气。
需要食材
-
- 每款茶单独写
- 适量
做法步骤
1.
肉桂干姜茶 肉桂1克 干姜1克 磨成粉，放温饮用。 喝下后，很快肚子就会 感觉温热，暖暖的
2.
白茅根清热茶 新鲜白茅根30克，茯苓15克，荷叶3克。 茯苓捣碎，与白茅根，荷叶一起煎煮15分钟饮用。 可以让夏日的身体 不沉重黏腻，清爽松快。 据说体内湿热重的人， 喝白茅根水会觉得特别甜。
3.
白术健脾茶 白术15克 茯苓15克 怀山药15克 磨碎用茶包装， 热水冲泡， 可以连续饮用。 若大便干结，可以除去怀山药， 因怀山药有固涩收敛的作用。
4.
黄芪补气茶 黄芪9克 党参6克 甘草2克 肉桂1克， 磨碎，用茶包装， 热水冲泡，可以连续饮用。 身体湿热的选择炙甘草 补阳壮气，让身体在炎炎夏日中， 不被冷饮寒凉食物过多消耗。
小贴士
- 中药茶饮虽然很好，大家不要因此就狂吃冷饮，瓜果，吹空调。
- 分享中药茶，是希望能帮助身体，是让我们在夏日也可以享受多点乐趣，并不提倡大家多吃冷饮瓜果。
- 中药茶并不适合长期喝，而且这些茶是针对夏日的身体状态，身体状态好转就可以停止。
- 身体长期的调理还是在于健康的饮食，良好的生活习惯。
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