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薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟

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需要食材

    • 鸡胸脯肉
    • 200克
    • 冬瓜
    • 150克
    • 薏米
    • 20克
    • 盐
    • 1勺
    • 鸡精
    • 适量

做法步骤

1.

薏米淘洗干净

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,薏米淘洗干净

2.

放水中浸泡1个小时以上

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,放水中浸泡1个小时以上

3.

将冬瓜剖开，去皮、籽。

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,将冬瓜剖开，去皮、籽。

4.

切成厚片

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,切成厚片

5.

鸡肉洗净，切成丝

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,鸡肉洗净，切成丝

6.

将所有食材一起放入微波容器内

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,将所有食材一起放入微波容器内

7.

加入能没过食材的清水。

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,加入能没过食材的清水。

8.

搅拌均匀。

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,搅拌均匀。

9.

不加盖，放入微波炉。高火10分钟左右，

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,不加盖，放入微波炉。高火10分钟左右，

10.

取出搅拌一下，

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,取出搅拌一下，

11.

在放入微波炉用低火10分钟

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,在放入微波炉用低火10分钟

12.

程序结束后，取出加盐

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,程序结束后，取出加盐

13.

鸡精搅拌均匀。

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,鸡精搅拌均匀。

14.

继续放入微波炉1分钟即可。

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,继续放入微波炉1分钟即可。

15.

成品图~

薏米冬瓜鸡丝汤—我的厨房无油烟,成品图~

小贴士

  1. 便溏者慎食。

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该菜谱创建于: 2018年02月21日 23:20
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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