新鲜霍山石斛+梨→榨汁
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性味功效：味甘，性微寒。 生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。
需要食材
-
- 我家的新鲜石斛
- 20~30克
-
- 纯净水
- 500ML
-
- 梨
- 一个
-
- 冰糖/蜂蜜
- 按自己喜欢放
-
- 果汁机
- 1台
-
- 滤网
- 1个
做法步骤
1.
选取新鲜石斛，一个人喝20克左右
2.
梨一个
3.
主角准备好了
4.
把石斛洗干净，去掉多余的外皮，切段
5.
梨洗干净，去皮，切小
6.
放到果汁机里
7.
加500ML水或没过石斛和梨的高度
8.
插电开始搅拌咯
9.
我的果汁机木有隔离渣渣，所以需要滤网
10.
嗯~我找不到我的小漏斗，用这个面粉筛代替一下，学会利用嘛，当然，我是把筛斜起来放的，才不会滴到外面。
11.
这样倒容易堵塞，所以你们怎么方便怎么弄吧，有那种榨汁机最好！
12.
当当当当，成品来了，我个人喜欢原汁原味，所以木有加蜂蜜或者冰糖，如果你们喜欢甜一点，可以加适量！
小贴士
- 几个人喝，就取多少量，夏天可以冰箱冰一会，秋冬就不需要了，新鲜喝完更美味哦！
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