可以吃的“玻尿酸”？！
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翔宇大厨师兄：环境空气的污染、气候干燥、紫外线使得内服美容品、保健品层出不穷，但市面上大部分的保健品都是有激素的，除了维生素。所以，只能通过食补来调节，尽可能地吃天然食物。 那么，吃什么能够内服美容，让我们在心灵美的同时，容颜也越来越好？自从发现了雪燕这种纯植物的玻尿酸食材后，我们所有的同事就开始欲罢不能的爱上了它。因为吃了它，真的能让我们的皮肤越来越好！ 雪燕是印度的雪燕树分泌的汁液，因为形似燕窝而得名，具有减肥排脂、补水保湿、紧致皮肤、润肤通便和去火的功效，有很好的美容效果。秋季干燥上火，特别适合补水保湿。
需要食材
-
- 雪燕、椰果、莲子、冰糖适量
做法步骤
1.
食材准备好啦
2.
雪燕食用方法很简单， 用热水泡水3小时，或冷水泡24小时
3.
泡软之后反复清洗几遍去掉杂质
4.
干莲子（红或者白莲子都可以）提前泡4小时以上，泡软为止，记得去芯；煮开一锅水后放入莲子
5.
炖20分钟煮至莲子软糯，加入泡发洗净的雪燕，煮开后再煮五分钟即可，倒入容器内，加入冰糖自然融化
6.
准备好椰果和薄荷叶，洒在雪燕莲子羹上，调匀吃
7.
喜欢蜂蜜的或者冰糖的或者红糖黑糖的自己依个人口味上 😁
8.
雪燕、哈密瓜、豆沙、糯米粉适量
9.
糯米粉加适量水揉成团
10.
揪出大小均匀的剂子，搓成球；依次将剂子按扁，包入适量豆沙馅，顺时针旋转拧边包好揉圆
11.
做好的汤圆可以放入冰箱冷冻成型，想吃的时候随时拿来煮，煮至汤圆浮起捞出装碗；另起一锅，水开后加入雪燕大火煮1分钟关火；喜欢烂点的可以再煮一下哦
12.
开始装碗：一半汤圆、一半哈密瓜块码好
13.
一层雪燕依次装入碗中，最后淋上枫糖浆或者蜂蜜拌匀
14.
雪燕可以清热解暑，但也不需要天天吃哦……
15.
雪燕除了吃还可以泡开了敷面膜哦
16.
和不同食材搭配出最天然美味
17.
把雪燕敷面膜内服外用就是全方位补充胶原蛋白啦；） 既天然又美腻又健康没有副作用，娃哈哈，何必再买歪果仁的燕窝又不环保呢……
小贴士
- 一勺入口，雪燕轻柔的弹性开始撑起满嘴的玻尿酸和胶原蛋白。一咬下去，椰果Q弹的口感，混合腌过的、更加香甜的草莓粒，真是满足到爆！真的比台湾的芋圆还好吃十倍！
- 雪燕可以和多种食材搭配，做成各种甜品，比如蔓越莓炖雪燕，紫薯芋圆炖雪燕，枸杞冰糖雪燕，还可以搭配粥、麦片、水果、椰奶等等。最重要的一点：其他食材完全煮熟后，放入泡发好的雪燕，再烧开1分钟关火即可。
- 一粥一饭，当思来之不易；
- 一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
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