香辣盐水毛豆
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不同的豆 ，有着不同地养生功效，比如，吃红哦度消肿，吃毛豆护心，吃黄哦多降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了！ 毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素。同时还含有皂苷、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。 推荐做法：盐水毛豆
需要食材
-
- 毛豆
- 1000克
-
- 油
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 小尖椒
- 几个
-
- 辣椒粉
- 适量
-
做法步骤
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