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海鲜锅巴

海鲜锅巴

需要食材

    • 锅巴
    • 80克
    • 鱿鱼
    • 180克
    • 大虾
    • 120克
    • 西葫芦
    • 280克
    • 甜椒
    • 80克
    • 适量
    • 适量
    • 小葱
    • 一根
    • 生姜
    • 8 克
    • 胡椒粉
    • 少许
    • 高汤
    • 4 大勺
    • 淀粉
    • 少许

做法步骤

1.

1.备好锅巴

海鲜锅巴,1.备好锅巴

2.

2. 西葫芦切片,甜椒片切成小块。

海鲜锅巴,2. 西葫芦切片,甜椒片切成小块。

3.

3.鱿鱼切花格刀,这样加热后就成卷;大海虾去壳去肠,从背部划一刀,这样受热后就成了虾球;还有姜切碎末,葱茎和葱叶分开切好备用。

海鲜锅巴,3.鱿鱼切花格刀,这样加热后就成卷;大海虾去壳去肠,从背部划一刀,这样受热后就成了虾球;还有姜切碎末,葱茎和葱叶分开切好备用。

4.

4.油烧大热炸锅巴,我用的是小锅这样可以少用油,不过要一块块地下锅。注:大热就是丢一块锅巴入油锅立即浮起,这就是炸锅巴的最佳温度。

海鲜锅巴,4.油烧大热炸锅巴,我用的是小锅这样可以少用油,不过要一块块地下锅。注:大热就是丢一块锅巴入油锅立即浮起,这就是炸锅巴的最佳温度。

5.

5.全部炸好备用,炸到微黄是最佳的。

海鲜锅巴,5.全部炸好备用,炸到微黄是最佳的。

6.

6.另起一炒锅,油热先下葱茎和姜,紧接着下鱿鱼和大虾

海鲜锅巴,
6.另起一炒锅,油热先下葱茎和姜,紧接着下鱿鱼和大虾。

7.

7.炒到鱿鱼和大虾卷起加盐和白胡椒调味,盛出备用。

海鲜锅巴,7.炒到鱿鱼和大虾卷起加盐和白胡椒调味,盛出备用。

8.

8.原锅少倒点油,下西葫芦和甜椒炒变色加盐调味。 注:翻炒两下就好,因这两样都易熟,接下来还要烹饪。

海鲜锅巴,
8.原锅少倒点油,下西葫芦和甜椒炒变色加盐调味。
注:翻炒两下就好,因这两样都易熟,接下来还要烹饪。

9.

9. 加入高汤或水4-5勺。 注:这儿要用开水,或煮开的汤。如用冷汤,西葫芦和甜椒就会被煮过了。还有水不要太多,因为这是货多汤少的浓汤。

海鲜锅巴,9. 加入高汤或水4-5勺。
注:这儿要用开水,或煮开的汤。如用冷汤,西葫芦和甜椒就会被煮过了。还有水不要太多,因为这是货多汤少的浓汤。

10.

10. 当汤煮开了,将炒过的海鲜“7”下锅。

海鲜锅巴,
10. 当汤煮开了,将炒过的海鲜“7”下锅。

11.

11. 锅再开,调入一些水淀粉,要一边倒水淀粉,一边搅拌,微稠就好了。

海鲜锅巴,11. 锅再开,调入一些水淀粉,要一边倒水淀粉,一边搅拌,微稠就好了。

12.

12. 最后将葱叶下锅,这锅海鲜浓汤就好了。

海鲜锅巴,12. 最后将葱叶下锅,这锅海鲜浓汤就好了。

13.

13. 将海鲜浓汤浇到炸好的锅巴上面;或者锅巴和汤分装两碗上桌。

海鲜锅巴,13. 将海鲜浓汤浇到炸好的锅巴上面;或者锅巴和汤分装两碗上桌。

小贴士

  1. 1.根据你自己的喜爱选择海鲜和蔬菜。
  2. 2.鱿鱼和海虾可以先焯水再炒,去除些腥味。不过这种冷冻的海鲜已经处理过了,再焯水就无味了。
  3. 3.锅巴菜的汤一定是浓稠的,就是货多汤少,汤还要勾薄芡。
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