白玉鲈鱼卷
记得赫赫很小的时候吃鱼,被卡了一下,本来很爱吃鱼的一个孩子,从那以后坚决拒绝吃鱼!关于这个问题我很头疼啊,为了让他多吃一些鱼肉,梅子真是想尽了各种办法,这道萝卜白玉卷就是被他逼出来的做法,这道菜选用了鱼肉和白萝卜以及彩椒的结合,把鱼肉绞成了肉泥,成功蒙混过关,一口气吃了整整一盘,把我心里高兴的,比自己吃还开心!
需要食材
-
- 白萝卜
- 1个
-
- 鲈鱼
- 1条
-
- 彩椒
- 2个
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- 淀粉
- 5克
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- 胡椒粉
- 1克
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- 料酒
- 5克
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- 盐
- 3克
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- 生抽
- 5克
-
- 蚝油
- 5克
做法步骤
1.
先看一下成品图,刚端出来赫赫眼睛放光。
2.
所有食材合张影!
3.
将鱼肉剔骨,只取鱼肉部分。
4.
去鱼皮,取鱼肉是一个比较需要耐心的部分。
5.
将鱼肉和彩椒切成小块备用。
7.
白萝卜用刮皮器刮成薄片
8.
如图所示,越薄越好。
9.
把鱼肉泥放在萝卜皮上边的一端。
10.
卷起来,两段尽量不要漏出,最好是留一些空隙,因为鱼肉遇热后会膨胀.。
11.
然后放入蒸锅大火蒸10分钟取出。
12.
耗油,生抽加适量水淀粉调和成浓汁。
13.
浇在蒸好的鱼肉卷上面。
14.
为了勾起熊孩子的食欲,我用香葱做了装饰。 这样吃鱼和蔬菜孩子吃起来很方便,更重要的是不用担心鱼刺的问题,赫赫边吃边说,妈妈真厉害! 如果你想让孩子多吃鱼真可以试试这道菜,里面的蔬菜可以根据孩子的口味随意增减或更换的。
小贴士
- 鱼肉剔刺的时候一定要耐心哦,鲈鱼刺比较少,建议选用刺少的鱼。
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