素什锦凉面
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夏天可以把生菜和蔬菜的比例提高一些，把主食的比例降低一些。这样有利于清血管，给身体降负担。但是不建议只吃水果蔬菜而不吃主食，因为这样会使体内寒气更甚，寒气积累在体内过多的话，过了夏天就会生病。所以送上这道素什锦凉面，大家可以自己调节蔬菜和面条的比例。
需要食材
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- 面条
- 200克
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- 植物油
- 10克
-
- 盐
- 2克
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- 醋
- 10克
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- 酱油
- 5克
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- 鸡精
- 2克
-
- 白糖
- 2克
-
- 黄瓜
- 50克
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- 青椒
- 50克
-
- 洋葱
- 20克
-
- 胡萝卜
- 50克
-
- 西红柿
- 50克
-
- 黄豆芽
- 50克
-
- 大蒜
- 5克
做法步骤
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