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菠菜海鲜汤

菠菜海鲜汤

需要食材

    • 菠菜
    • 3棵
    • 白玉菇
    • 200g
    • 鸡蛋
    • 2个
    • 螃蟹
    • 一个
    • 鸡精

做法步骤

1.

菠菜洗净,热水焯一下

菠菜海鲜汤,菠菜洗净,热水焯一下

2.

菠菜切段

菠菜海鲜汤,菠菜切段

3.

白玉菇洗净,热水轻焯一下

菠菜海鲜汤,白玉菇洗净,热水轻焯一下

4.

螃蟹剥开,剁碎

菠菜海鲜汤,螃蟹剥开,剁碎

5.

鸡蛋打散

菠菜海鲜汤,鸡蛋打散

6.

1. 热锅放油,放入白玉菇翻炒。 2. 加入蟹子肉 3. 加水 4. 水开后,从边缘转圈倒入鸡蛋 5. 加入菠菜 6. 加入少许盐 7. 水开后即可

菠菜海鲜汤,1. 热锅放油,放入白玉菇翻炒。
2. 加入蟹子肉
3. 加水
4. 水开后,从边缘转圈倒入鸡蛋
5. 加入菠菜
6. 加入少许盐
7. 水开后即可

小贴士

  1. 菠菜草酸含量极高,所以一定要用热水焯一下。
  2. 结石和痛风患者不要吃这个哦!
  • 科学自然少女

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