虾仁跑蛋
收藏菜谱
加入专辑
这是一道老少皆宜的菜，无论是它的营养，还是它的口感，都是非常的老少皆宜哦。 虾仁富含蛋白质，它的蛋白质含量比鱼、蛋、奶都要高几倍甚至是十几倍。作为人体所必须的三大要素之一的蛋白质，各个年龄层次的人都可以多吃点。同时虾仁还含有丰富的钾，碘，镁，磷等微量元素和维生素A等成分，最重要的虾仁所含的脂肪非常少。担心长胖的筒子不用怕啦，敞开肚子吃吧！
需要食材
-
- 虾仁
- 200g
-
- 鸡蛋
- 4个
-
- 小葱
- 2颗
-
- 植物油
- 30g
-
- 盐
- 1大勺
-
- 料酒
- 1小勺
-
- 淀粉
- 4小勺
-
- 白胡椒粉
- 0.5小勺
-
- 糖
- 0.5小勺
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 零落
+ 关注
各美食平台认证达人，自媒体美食撰稿人！
-
126
菜谱 -
1818
粉丝 -
23
关注
