家常土豆饼
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土豆的营养价值主要有：1.土豆可以缓解胃病，尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适，比如说出现了腹痛，腹胀，恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，可以适当的吃些土豆，是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素和微量元素，所以可以作为主食，易于消化吸收，营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维，所以可以润肠通便，可以帮助机体及时排泄毒素。
需要食材
-
- 土豆
- 1个
-
- 胡萝卜
- 50克
-
- 葱
- 20克
-
- 油
- 1勺
-
- 盐
- 2匙
-
- 黑胡椒粉
- 1匙
-
- 味精
- 0.2匙
-
- 面粉
- 适量
做法步骤
2.
土豆切成粗细均匀的丝状
3.
土豆丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉后洗净
4.
胡萝卜切成同样的丝状备用
5.
葱切好备用它是这道美味的灵魂配料
6.
处理好的土豆、胡萝卜、葱放入容器中
8.
倒入适量清水搅拌入味成略干的糊状
9.
锅中倒入底油加热后淋入土豆胡萝卜糊中火煎起来
10.
一面煎好轻轻的翻过来煎制另一面成金黄色熟透即可出锅享用
11.
煎制好的土豆饼取出切成大小均匀的块状摆入盘中就大功告成了
12.
搭配煎牛排和水果一起吃超级棒
13.
土豆君是我们全家最爱的美味佳肴
14.
黄金土豆饼入口香浓让人回味无穷
15.
好吃😋看得见的黄金土豆饼是早餐必不可少的经典美味
小贴士
- 土豆的营养价值主要有：1.土豆可以缓解胃病，尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适，比如说出现了腹痛，腹胀，恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，可以适当的吃些土豆，是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素和微量元素，所以可以作为主食，易于消化吸收，营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维，所以可以润肠通便，可以帮助机体及时排泄毒素。
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