苹果小米粥
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小米营养价值极其丰富，因为它富含维生素B1、B12等。具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。小米有防止泛胃和呕吐的作用。它还具有滋阴养血的功能。 苹果中的维生素C对心血管系统有好处。经常吃苹果可以减少感冒的机会，改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受污染和吸烟。
需要食材
-
- 小米
- 1小碗
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- 苹果
- 1-2个
-
- 枸杞
- 少许
-
- 水
- 1000ml
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- 冰糖（不喜甜不添加）
- 适量
做法步骤
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