家庭版自制减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版,无黄油无白砂糖无麦芽糖)
突发奇想要自己做绿豆糕,又在减肥期间不想用黄油,看到别的帖子说需要麦芽糖增加粘性,可是周边没有麦芽糖卖。临时用家里有的材料。
需要食材
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- 去皮绿豆
- 200-250g
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- 蜂蜜
- 80-100g
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- 麻油
- 50-80ml
做法步骤
1.
绿豆提前一晚洗净泡水,夏天可以放冰箱
2.
第二天泡好的样子,因为我前一天泡的时候换了几次水,所以白天用的时候水比较清。
3.
淘洗两遍后,放在高压锅里面隔水蒸,我下面有垫纱布,这样蒸出来水不是很多,方便后面炒制
4.
上汽后高压锅压30分钟,拿出来放到这种筛网里面过筛,这一步需要耐心。
5.
幸亏我家有这个筛网,不然我要累死了
6.
筛好之后的样子,我算了下过筛这一步我用了大概40分钟。
8.
炒好后就是这样,不是很烫手,盛出来后我就直接开始搓剂子,压模具了。
9.
可以看出来我一开始弄剂子大小掌握的不好,最先做的剂子小了歪歪扭扭,后面就正常了。
10.
模具要刷点油才好脱模
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