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日式烤南瓜🎃

日式烤南瓜🎃

需要食材

    • 南瓜
    • 460克
    • 亚麻籽油
    • 适量
    • 海盐
    • 适量
    • 黑胡椒
    • 适量

做法步骤

1.

准备材料

日式烤南瓜🎃,准备材料

2.

瓜皮清洗干净

日式烤南瓜🎃,瓜皮清洗干净

3.

挖出瓜子瓜瓤

日式烤南瓜🎃,挖出瓜子瓜瓤

4.

切成小块

日式烤南瓜🎃,切成小块

5.

放入大碗中

日式烤南瓜🎃,放入大碗中

6.

加入适量的海盐

日式烤南瓜🎃,加入适量的海盐

7.

加入适量的黑胡椒

日式烤南瓜🎃,加入适量的黑胡椒。

8.

加入适量的亚麻籽油。

日式烤南瓜🎃,加入适量的亚麻籽油。

9.

用手抓拌均匀

日式烤南瓜🎃,用手抓拌均匀

10.

烤盘铺上锡纸放入南瓜

日式烤南瓜🎃,烤盘铺上锡纸放入南瓜块

11.

烤箱提前预热。

日式烤南瓜🎃,烤箱提前预热。

12.

上下火180度烤25分钟。

日式烤南瓜🎃,上下火180度烤25分钟。

13.

高温烘烤出来的南瓜🎃真的比蒸着好吃😋

日式烤南瓜🎃,高温烘烤出来的南瓜🎃真的比蒸着好吃😋

14.

烤出来的南瓜有它独特的香味,软软的,甜甜的~

日式烤南瓜🎃,烤出来的南瓜有它独特的香味,软软的,甜甜的~

15.

低脂就不用说了😄减肥必备。

日式烤南瓜🎃,低脂就不用说了😄减肥必备。

16.

成品图

日式烤南瓜🎃,成品图

17.

成品图

日式烤南瓜🎃,成品图

18.

成品图

日式烤南瓜🎃,成品图
  • 素手做汤羹

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2017.07.17 来到网上厨房 菜谱不明白的地方可以V:IchbinRika
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