【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤
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秋天一般宝宝的肠胃功能都会下降，有时候食物不消化，宝宝便便时表现得很痛苦。秋季天气渐渐凉爽，该给宝宝调理肠胃了，多做点养胃的辅食。 一般面食都比较适合胃不好的人群食用，宝宝可以吃小软馒头，小面条等，妈妈同时也要记得换样式做哦，以免宝宝吃腻。小骨今天做了面疙瘩，不仅锻炼咀嚼能力，喝下一碗，胃暖暖的，活力一整天。 秋葵有丰富的钙、铁、糖类等营养成分，可以预防缺铁性贫血，而且味道清爽，颜值高，非常适合用来做辅食哦~ 辅食分享V❤：472812817
需要食材
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- 虾仁 6只
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- 去皮去瓤南瓜 15 g
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- 胡萝卜 15 g
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- 泡发好的香菇 3朵
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- 秋葵 2个
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- 中筋面粉 30 g
做法步骤
1.
准备食材：虾仁 6只、泡发好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2个、胡萝卜 15 g、中筋面粉 30 g
2.
秋葵焯水2分钟捞出，胡萝卜继续焯水2分钟
3.
秋葵切成小段
4.
胡萝卜切片
5.
南瓜去皮去瓤，切成小丁
6.
泡发好的香菇切成小条
7.
面粉中慢慢滴入清水，不断用筷子搅拌，搅拌成小面疙瘩 PS：加水的速度一定不要快，要几滴几滴的加，否则不容易搅拌出小面疙瘩
8.
锅内倒入核桃油
9.
油温热后倒入香菇和南瓜，翻炒出香味
10.
倒入秋葵和胡萝卜继续翻炒
11.
放入虾仁，炒至虾仁9分熟
12.
倒入适量开水，水开后放入小面疙瘩，煮熟
13.
出锅前放点虾皮粉调味即可
14.
秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心
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小贴士
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