蜂蜜玫瑰鸡胸三明治
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有蜂蜜的鸡胸 味道超级棒 加入玫瑰后风味更独特呦
需要食材
-
- 鸡胸
- 一块
-
- 土司
- 两片
-
- 番茄
- 一个
-
- 黄瓜
- 半根
-
- 生菜
- 两叶
-
- 芝士
- 适量
-
- 盐
-
- 植物油
-
- 黑胡椒
-
- 蜂蜜
-
- 玫瑰
做法步骤
1.
鸡胸提前解冻，用刀背敲到鸡胸，这样肉嫩。
2.
鸡胸放入碗中，加入适量胡椒粉
3.
再均匀撒入适量盐
4.
倒入少量料酒去去腥，不要太多呦。
5.
加入适量蜂蜜 搅拌均匀，还可以给鸡胸做做按摩呦
6.
最后还要撒入一些玫瑰花瓣，可以碾碎之后再加进去。
7.
热锅中倒一些植物油，一定要热锅呦，不然容易粘锅
8.
将鸡胸平整地放到锅中，小心把油溅起来，烫到手就不好了
9.
全程小火，千万别糊了，糊了之后还难看还难吃~
10.
煎鸡胸的时候准备其它材料。 生菜洗净，甩干水，备用
12.
准备两片吐司，我用的全麦的，嚼着香😍
13.
入烤箱120°烤15min，烤脆的吐司特别香。
14.
将材料一次摆放好(✪▽✪)
15.
完成！开始享用吧！
小贴士
- 超级简单快手呦，快做起来，根据喜好加料吧。
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- Regina_bgpy
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喜欢扎进厨房面对锅碗瓢盆，专注做一件事，连烦恼都能忘记
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