花胶红豆炖牛奶～美容养生甜品
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花胶含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。 牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能对皮肤起滋养的补充作用。 红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。
需要食材
-
- 花胶
- 50g
-
- 红豆
- 100g
-
- 纯牛奶/鲜牛奶
- 500ml
-
- 冰糖
- 25g
做法步骤
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