自制红豆沙
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需要食材
-
- 红豆
- 适量
-
- 水
- 适量（水和红豆2:1）
-
- 红糖
- 适量
-
- 盐
- 少量
做法步骤
2.
用高压锅加泡红豆的水，煮至红豆软烂（这个时候加点红糖就可以直接吃了，但是做豆沙馅还要有下面的步骤哦~）
3.
如图
4.
用料理机打碎红豆沙，取一个过滤网，用小勺过滤豆沙，过滤的渣子不要，下面出来的就非常细腻了。
5.
加入红糖，搅拌均匀
6.
搅拌
7.
加少量的盐，搅拌均匀~
8.
搅拌~
9.
超过加入炒菜分量的植物油、中火，将红豆沙放入锅中不停翻炒~
10.
翻炒~
11.
炒至自己想要的成都即可，做豆沙包可以稀一点，做月饼可以干一点~
12.
红豆沙含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，自制红豆沙绵甜润口，帮助宝宝增强食欲，吃起来更放心！
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- 花姐小食光
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花姐，曾经的电影人，现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃，被迫钻研各种美味营养辅食，和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号，用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天，餐餐不重样！
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